چگونه در شرایط بحرانی مراقب خودمان باشیم؟
1. پیگیری اخبار را محدودتر کنیم: مطمئن باشید که رصد بیش از حد خبرها و پیگیری لحظهای و دقیقه به دقیقه اتفاقات، نه تنها باعث آرامش بیشتر ما نمیشود بلکه ممکن است منجر به سردرد، کلافگی و افزایش نگرانی گردد.
2. از منابع موثق استفاده کنیم: در شرایط بحرانی، رقابت رسانهها برای انتشار محتوای پربازدید، بیشتر از هر زمان دیگری است! بنابراین مراقب باشیم که به هر خبری اعتماد نکنیم. مراقب باشیم که یک خبر اشتباه و نادرست که توسط رسانههای ناموثق منتشر میشود، بهراحتی میتواند ذهنمان را تا ساعتها و حتی روزها، درگیر کند و حتی باعث تصمیمگیریهای کاملا اشتباه شود.
3. احساساتمان را مخفی نکنیم: اگر نگران آینده هستیم، اگر ترس و دلهره داریم، اگر بغض میکنیم یا گاه و بیگاه گریهمان میگیرد، جای نگرانی نیست! همه اینها نشاندهنده سلامت جسم و روان ماست. پس نه خودمان را سرزنش کنیم، نه احساساتمان را از دیگران مخفی کنیم.
4. با عزیزانمان، بیشتر حرف بزنیم: در شرایطی که حالمان خوب نیست، همصحبت شدن با اعضای خانواده، آشنایان و فامیل، دوستان و حتی همسایهها، میتواند از هر قرص مسکنی، آرامبخشتر باشد.
5. به کارهای روزانه برگردیم: اگر صبح را با نوشیدن قهوه شروع میکردیم، اگر هر روز به موسیقی گوش میدادیم یا فیلم و سریال میدیدیم، اگر اهل ورزش یا پیادهروی روزانه بودیم، دوباره باید این عادتها را از سربگیریم؛ فراموش نکنیم که جریان زندگی، متوقف شدنی نیست.
چگونه برای مسافرت در شرایط بحرانی آماده شویم؟
1. خودروهای برقی را فراموش کنیم: استفاده از خودروهای برقی برای مسافرت در شرایط بحرانی، ریسک بالایی دارد اما اگر مجبور به استفاده از آنها شدیم:
الف) قبل از شروع به حرکت، موقعیت ایستگاههای شارژ را پیدا کنیم و شارژ باتریها را به 100% برسانیم.
ب) با سرعت یکنواخت حرکت کنیم.
ج) از سیستم صوتی و تهویه مطبوع «تاجای ممکن» استفاده نکنیم.
د) روی باربند خودرو، وسیلهای قرار ندهیم.
هـ) صندوق عقب را از وسایل غیرضروری، پر نکنیم.
و) سرنشین اضافی هم سوار نکنیم.
2. مقصد را به دقت انتخاب کنیم: قبل از شروع به حرکت، حتما خبرها را چک کنیم تا ایمنترین و امنترین شهر را برای مقصد سفرمان پیدا کنیم. حتی بد نیست که با افراد بومی آن منطقه، صحبت کنیم و از آنها هم مشورت بگیریم.
3. ماشین را آماده کنیم: قبل از حرکت، باک بنزین را پر کنیم، تایرها و زاپاس را چک کنیم و از فشار باد تایرها مطمئن شویم. همچنین سطح روغن و سایر مایعات را هم بررسی کنیم.
4. بیمهنامه معتبر داشته باشیم: علاوه بر بیمه شخص ثالث، داشتن بیمه بدنه نیز کاملا ضروری است اما توجه داشته باشیم که خسارت ناشی از بلایای طبیعی (مانند سیل، زلزله و ...) و همچنین خسارات ناشی از جنگ و شورش و ... جزو پوششهای اضافی بیمه هستند و نیاز به الحاقیه بیمهنامه دارند.
5. روی اینترنت حساب نکنیم: اگر امکان استفاده از موبایل داریم، حتما نقشه اینترنتی مسیر حرکتمان را دانلود کنیم و آنرا بصورت آفلاین، همراهمان داشته باشیم. اگر موبایل نداریم، از نقشههای کاغذی استفاده کنیم یا در طول مسیر، از افراد مختلف، آدرس مقصد بپرسیم.
6. اسناد و مدارک مهم را ببریم: کارت ملی، شناسنامه، گواهینامه، گذرنامه، سند خودرو، سند خانه یا اجارهنامه و ... را حتما در کیف جداگانهای قرار دهیم و همراهمان داشته باشیم. کیف مدارک، باید در دسترس بوده و به هیچ عنوان نباید درون چمدان یا درون صندوق عقب باشد.
7. لباسهای ضروری را برداریم: گرما یا سرمای هوا در طول مسیر حرکتمان و همچنین شرایط جوی در مقصد موردنظرمان را بررسی کرده و متناسب با آن، لباسها را انتخاب کنیم. بهتر است لباسهایی برداریم که هم در خانه و هم در بیرون از خانه، بتوان آنها را پوشید.
8. به فکر غذا هم باشیم: مدت زمان سفر، ممکن است بیشتر از چیزی که انتظارش را داریم، طول بکشد. پس بهتر است که انواع خوارکی سبک با ماندگاری بالا نیز همراهمان باشد مثل: آجیل و مغزها، بیسکوئیتهای سبوسدار، میوههای خشک، آب معدنی، آبمیوه و غذاهای کنسروی.
9. به کارتهای اعتباری اکتفا نکنیم: در شرایط بحرانی احتمال قطع بودن سرویسهای اینترنتی یا خالیشدن عابربانکها از وجه نقد، بسیار زیاد است. پس در کنار کارتهای بانکی، حتما پول نقد نیز همراهمان داشته باشیم.
10. مراقب حال همسفرمان باشیم: هر چند ساعتی، خودرو را متوقف کنیم، پیاده شویم و اندکی قدم بزنیم. در حین رانندگی، با همسفرمان صحبت کنیم، درباره شرایط فعلی نظرش را بپرسیم، آهنگ مورد علاقهاش را پخش کنیم و خاطرات مشترکمان را مرور کنیم.
شماره تلفن ضروری برای شرایط بحرانی
در ادامه این متن، مهمترین شماره تماسهایی که در شرایط اظراری سفر با خودرو، ممکن است به آنها نیاز داشته باشیم را مشاهده میکنید:
. شماره تلفن نیروی انتظامی: 110
. شماره تلفن جمعیت هلال احمر: 112
. شماره تلفن اورژانس پزشکی: 115
. شماره تلفن اورژانس اجتماعی: 123
. شماره تلفن آتش نشانی: 125
. شماره تلفن هواشناسی: 134
. شماره تلفن وضعیت راه: 141
شماره تلفن امداد خودرو برای شرایط بحرانی
در صورتیکه نیازمند سرویس خودرو در محل هستید یا در شرایطی که به امداد جادهای نیاز دارید، با شماره تلفنهای زیر تماس بگیرید:
. شماره تلفن امداد ایران خودرو: 096440
. شماره تلفن امداد سایپا: 096550
. شماره تلفن امداد بهمن موتور: 02148027
. شماره تلفن امداد کرمان موتور: 02142724
. شماره تلفن امداد مدیران خودرو: 02147651
. شماره تلفن امداد آرین موتور: 02148491199
. شماره تلفن امداد ماموت خودرو: 1660
. شماره تلفن امداد فردا موتور: 02148078
خرید اینترنتی بلیت سفر در شرایط بحرانی
در شرایط بحرانی اگر نیازمند بلیت هواپیما، بلیت قطار یا بلیت اتوبوس هستید، از طریق سرویسهای اینترنتی زیر (بدون نیاز به مراجعه حضوری به ترمینالها) جهت خریداری بلیت اقدام کنید:
. وب سایت علی بابا: alibaba.ir
. وب سایت مستر بلیت: mrbilit.com
. وب سایت فلای تودی: flytoday.ir
. وب سایت اسنپ تریپ: snapptrip.com
. وب سایت سفر: safar724.com
. وب سایت سفر مارکت: safarmarket.com
رزرو اینترنتی ویلا و اقامتگاه در شرایط بحرانی
در شرایط بحرانی اگر نیاز فوری به اقامتگاه، خانههای آپارتمانی، ویلا و سایر مراکز بومگردی داشتید، از طریق سرویسهای اینترنتی زیر (بدون نیاز به مراجعه حضوری) میتوانید برای خریداری بلیت نیز اقدام کنید:
. وب سایت جاباما: jabama.com
. وب سایت جاجیگا: jajiga.com
. وب سایت شب: shab.ir
. وب سایت میهمان شو: mihmansho.com
آدرس سرویس نقشه ایرانی و مکان یابی اینترنتی
اگه در شرایط بحرانی، امکان دسترسی به سرویسهای بینالمللی همانند گوگل مپ و ... را موقتا نداشتید، شاید بتوان از مسیریابهای ایرانی نیز استفاده کرد. مانند:
. مسیریاب بلد: balad.ir
. مسیریاب نشان: neshan.org
. مسیریاب وی: waynavigation.com
. مسیریاب دال: map.daal.ir
حرف آخر اینکه: تحت هیچ شرایطی امیدتان را از دست ندهید.
نویسنده : مرتضی برجسته
منبع : باما
مطالب مرتبط
مهم ترین اخبار و رویدادها

ثبت نام سایپا؛ شرایط فروش فوق العاده و پیش فروش
فروش جدید وانت ارتقایافته با قیمت جدید

شرایط فروش چانگان وارداتی و ثبت نام چانگان مونتاژی
فروش فوری UNI-T با قیمت قطعی

ثبت نام خودروی وارداتی در سامانه اتو نوین - اسفند
تمدید مهلت ثبت نام تا 10 اسفند





